スポーツリズムトレーニング
~リズムトレーニングとは~
リズムに触れて体を動かす新しいトレーニングです。
音楽に合わせて体を動かしたりジャンプしたりします。
全国で幼児から大人まで、プロスポーツ。強豪校など多数のチームにも取り入れられています。
~リズム感を高めると~
◎スポーツパフォーマンスの向上
◎ケガの予防
◎運動センスのアップ
◎キレのある動き
定期指導チーム
~みゆきジュニアバドミントンクラブ~
黒石市で活動している小学生バドミントンチームです。リズムトレーニングを取り入れて2年になります。
毎週30分ほどトレーニングを行っています。
現在は、県大会をはじめ、東北大会出場(17名)、全国大会(6名)でも好成績の活躍をしております。
~浪打アスリートクラブ~
青森市の小学生陸上クラブです。リズムトレーニングを取り入れて1年になります。
毎月2回、毎60分のトレーニングです。
自然に走るフォームが良くなったり、タイムも縮むようになりました。
~油川中学校運動部~
青森市の油川中学校は11月から2月の期間で、毎月1回60分で取り入れています。
春季大会からの活躍が楽しみです。
(野球部、サッカー部、陸上部、ソフトテニス部、卓球部)
スポーツリズム教室
黒石クラス
♪毎週火曜日 19:30~20:20
♪中郷公民館(多目的ホール)
♪参加費:1,000円
♪対 象:小学生~大人
♪持ち物:動ける服装、室内シューズ、飲み物
♪定 員:10名程度
お申込み
平川クラス
♪毎月3回(土曜日)
♪ひらかわドリームアリーナ
(会議室or多目的室)
♪リズムジャンプ(幼児~小学校低学年)
13:00~13:45
♪リズムトレーニング(小学生~大人)
14:00~14:50
♪持ち物:動ける服装、室内シューズ、飲み物
♪定 員:10名程度
お申込み
青森クラス
♪毎月2回(金曜日)
♪オカでんアリーナ(室内グランド)
♪リズムジャンプ(幼児~小学校低学年)
17:00~17:45
♪リズムトレーニング(小学生~大人)
18:00~18:50
♪持ち物:動ける服装、屋外シューズ、飲み物
♪定 員:10名程度
お申込み
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リズムキャラバン青森
青森県内のSTAR認定インストラクターで結成されたリズムキャラバンです。
私たちは「スポーツリズムトレーニング」を青森県に広める活動をしています!
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